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外国语学院新生入学心理适应讲座
2018-09-29 16:16  

大学生活从“心”开始

——新生入学心理适应讲座

为了引导2018级学生尽快适应大学生生活,加快身份转变,消除入学后产生的迷茫与焦虑情绪,以及提高新生心理调适能力,外国语学院9月20日晚在教三南404开展了新生入学适应心理讲座,2018级所有新生和院学生会心理部人员参加了讲座,讲座由外国语学院心理工作站站长主讲。

讲座伊始,张老师给同学们做了个小测试,来了解了同学们的适应能力,又结合自身工作体会和寓言故事,从初入大学的磨砺、新环境常遇到的心理困惑、及新生如何适应大学生活等方面对新生入学心理适应做了详细的解读,着重分析了生活环境、学习状况和人际关系等的变化引起心理状态的变化并给出了自己的建议。最后,她希望同学们要抓住大学这一人生的关键阶段,从培养自立能力、学会调控自我、合理规划目标、主动人际交往和行动转变性格等方面入手尽快适应大学生活。

通过此次讲座,2018级的新生们不仅了解了大学生心理健康的基本知识、学会了心理调节和缓解心理压力的方法,还深刻认识到了心理健康教育在大学乃至日后生活中的重要性。同时,也教会了学生用愉快的心情去思考问题和处理问题,有效的缓解了学生刚进大学校园的心理压力,更好的去适应大学生活。

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